Hallgatólagosan elfogadjuk, hogy csak a fiatalok szexelnek, mert vizuálisan ezt sugallja a tömegkultúra. De ne hallgassunk róla: 8 tévhit az idősebbek hálószobáiból, amit szexuális tanácsadók oszlatnak.

Meglehet, hogy a negyven az új harminc, de ha az „egy bizonyos kor utáni” szexualitásról és a nők megkívánásáról esik szó, azt gondolnád, a negyven az új nyolcvan. Mindegy, ki a hibás, a reklámok, melyekben a Victoria’s Secret modelljei testesítik meg az erotikát, vagy az a tény, hogy a filmekben a negyven körüli korosztály inkább házvezetőnőt játszik, mintsem vonzó, szexi nőt, a középkorú nők szexualitásáról rengeteg tévhit kering. 

„Csendben azt gondoljuk, hogy csak a fiatalok szexelnek” – mondja Maureen McGrath szexuális tanácsadó. Ez nem is állhatna távolabb az igazságtól. 

1. Az idősebbeknek nincs szükségük szexre

Az igazság: Nehéz meghatározni, hogy mennyi szexre van szüksége egy, a gyerekvállaláson átesett nőnek. A szex nem étel vagy víz, nyilván nem fogsz meghalni nélküle. De ez nem jelenti azt, hogy kevésbé lenne rá szükséged, mint más, örömet, elégedettséget, jobb érzelmi és fizikai egészséghez vezető tevékenységekre. 

A szex serkenti a vérkeringést, így elősegíti a sejtek táplálékhoz jutását, és a salakanyagok kiürülését. A felgyorsult szívverés és a mélylégzés egészségesebbé tesz. 

2. A kilóktól függ a kívánatosság

Az igazság: Ismételd utánunk, a szex élvezete nem arról szól, hogy nézel ki, hanem hogy érzed magad. Bármekkora testtömeggel lehet önbizalmad, és kell is, hogy legyen. Ha nem érzed túl jól magad, fogd a partnered, és ahelyett, hogy felfalnátok még egy adag tésztát hangulatjavítás céljából, sétáljatok egy félórát.

Halkítsd le magadban a belső monológod, mely azt mondogatja neked, hogy a férfiak csak a tökéletes testű nőket tartják vonzónak. Bármelyik srácot megkérdezheted: ha egy meztelen nővel osztja meg az ágyát, a hurkákat és a narancsbőrt nem is látja, csak egy dolog lebeg a szeme előtt: a meztelenség. 

Ha szingli vagy, és azon aggódnál, hogy nem vagy már túl feszes, ne tedd. A negyven fölötti pasik 99 százalékának az úszógumik és a ráncok nem jelentenek semmit – mondja egy negyvenes férfiú. Az elvesztett feszességet bőven pótolja a megnövekedett humorérzék, empátia és tapasztalat. Ráadásul jobban ismered a tested, mint húszévesen. Semmi sem izgatóbb, mint egy nő, aki tudja, mit akar, és mit nem az ágyban. 

3. A menopauza irtja a szexet

Az igazság: Hazudnánk, ha azt mondanánk, hogy a rendszertelenné váló menstruáció, a hangulatváltozások, a vaginális nedvesedés hiánya a klimax éveiben nem befolyásolja a szexuális életet. De ki mondta, hogy egy változó test nem lehet szexi? 

A szexuális aktivitás hiánya csak ronthat a helyzeten. A hüvelyi szárazság legjobb ellenszere a szex, hiszen a nemi szervekben felgyorsul a vérkeringés, és ez hozzájárul a szövetek egészségének fennmaradásához, így hosszabb ideig megőrizhető a természetes nedvesedés képessége. A hőhullámok és a kimerültség megterhelik a szervezetet, az orvosnál érdeklődhetsz hormonális kezelésről ezek kivédésére. 

Tartsd szem előtt a pozitív oldalt: végre nem kell annyira félned a nem kívánt terhességtől, nincsenek láb alatt a gyerkőcök, eljött a féktelen kísérletezés ideje. Használj vibrátort, kísérletezz az önkielégítéssel, próbálj ki új pozíciókat – javasolja a szexológus. 

4. Túl fáradt vagy a szexhez

Negyvenen túl valóban csökkenhet az energiaszinted a húszas éveidben tapasztaltakhoz képest. A fáradtság ettől még nem egy használható kifogás a szex elkerülésére. Ha tényleg kimerültnek érzed magad, nézesd meg a pajzsmirigy szinted, és vizsgáltasd ki magad, nem vagy-e vérszegény. 

Az életmódod is érdemes felülvizsgálnod, lehet, hogy javítanod kell az alvásminőségeden. Dobd ki a hálóból a szex- és alvásgyilkos tévét, számítógépet. Lehetőleg ne várj a szexszel addig, míg megfelelően kimerült vagy hozzá, próbálkozz egy reggeli ébresztős vagy egy sziesztázós menettel.

5. Nem kell félned a terhességtől

A menopauza beálltával tényleg kevésbé valószínű a teherbeesés, mégis sok 40 feletti nővel megtörténik, hogy váratlanul áldott állapotba kerül. Hogy biztos légy abban, már nem vagy termékeny, végeztess el egy vértesztet, az FHS-nek nevezett hormonok szintjéből jó eséllyel kimutatható, hogy lehet-e még gyereked vagy sem, de ez sem teljes biztonságú. 

A menopauza csak akkor tuti, ha már egy teljes éve nem menstruáltál. Új kapcsolat esetén érdemes óvszert használnod a nemi úton terjedő betegségek kivédésére, mindaddig, míg meg nem győződsz arról, partnerednek „tiszta” a múltja.

6. A korral csökken a vágy

Az igazság az, hogy ennek épp az ellenkezője igaz. Egy fiatalabb nőnél a terhességgel, szüléssel, szoptatással és gyerekneveléssel kapcsolatos hormonális változások miatt sokkal gyakrabban ingadozik a libidószint. Ha csak kevéssé vagy egyáltalán nem kívánod a szex egyik formáját sem, még George Clooney-val sem fantáziálsz, nyomás az orvoshoz, ennek pajzsmirigy vagy rák is lehet az oka. 

Ezen kívül a libidó jelentős mértékben függ attól, hogyan tudsz kommunikálni a témáról a partnereddel, mennyire vagytok elégedettek külön-külön az együttlétek gyakoriságával. Vannak párok, akik jól elvannak havi egy alkalommal, másoknak a heti három együttlét egyenlő a szexelvonással. Mielőtt eldöntenéd, hogy bajok vannak a libidóddal, vizsgáld felül, mennyi szexre van szükséged. 

7. Az éveid miatt nem működik az, ami egykor felizgatott

Az igazság: A szexuáltanácsadó szerint az, hogy mi kelti fel a vágyat, sokkal inkább a párkapcsolat hosszától, mintsem az életkortól függ. Lehet, hogy csak meguntad, te vagy a párod, az eddigi praktikákat, beállt a rutin. 

Minél hamarabb meg kell ezt beszélned vele, és a lehetséges eszközökkel mielőbb fel kell ráznotok a szexuális életetek. A szexuális arzenál rengeteg eszközzel rendelkezhet, nemcsak életkoronként, naponként is változhat az, hogy mitől indultok be. 

8. Ha sosem volt orgazmusod, már nem is lesz

Ezt a mítoszt könnyű megdönteni, mondja dr. Carmella Sebastian női wellnesz és szexuális szakértő, és hozzáteszi: „Sosem voltam multiorgazmusos egészen a második gyerekem születéséig.” A szakértő kiemeli az újraértelmezett, újra megtalált önbizalom fontosságát, illetve azt, hogy a nő el tudja mondani, mit akar az ágyban. 

Ha stresszes vagy, épp összevesztél a pároddal, előléptettek a munkahelyeden, nem érzed jól magad – ezek mind befolyásolhatják az orgazmus elérésének képességét. Sosem késő kitapasztalnod, hogy mi okoz örömet neked, mi kelti fel a vágyad. 

Az emberek azt hiszik, jó szeretőnek születni kell. Pedig dehogy, azt tanulni kell. 

ujasz.hu - manna.ro